去看弱精给开的饮食忌口清单
作者：岛屿失梦
最新活动: 2024-12-10
浏览: 1746
想告诉大家一个事:男士备孕也很重要，注重起来，备孕真的很省心省力！！
🙋🏻♂️先说说我家先生的情况:由于平时爱好骑行，一骑就是好几个小时，而且在高温车间上班，备孕迟迟没消息，去查的时候得知是小蝌蚪活力差，才不到10%，而且正常形态也很低，不足2%，后来又专门去看了几次，按照人家的方法打卡了一段时间，现在已经上岸了！！
~
整理了一些方法给在备孕的姐妹们，发给队友看看！
~
🧐关于小蝌蚪质量自查
P2-3有详细的介绍哦
🧐关于日常护理方法
1，生活习惯
早睡早起，规律作息，晚上尽量在11点半之前入睡，提前2-3个月忌烟酒，少穿紧身的牛仔裤，少洗桑拿浴，避免高温的工作环境等等
2，坚持锻炼
尤其是工作久坐不动、缺乏锻炼的男土，提前三个月坚持每天有氧运动，每天30-60分钟，游泳、慢跑
3，坚持内调
内调以番茄红素为主，我先生吃的贝兰舒家的番茄红素，辅助小蝌蚪的形成，增加其活力和质量，还能保护前列腺健康，很大程度上助力男士备孕
❤️方法很简单，重在自律与坚持，愿备孕的姐妹早点接好孕~
#弱精#精子质量#精子活力#弱精备孕#男士备孕#备孕忌口食物#贝兰舒#番茄红素#beils番茄红素#备孕吃什么#备孕补剂#备孕攻略#孕前检查项目#兰舒#备孕日记
🙋🏻♂️先说说我家先生的情况:由于平时爱好骑行，一骑就是好几个小时，而且在高温车间上班，备孕迟迟没消息，去查的时候得知是小蝌蚪活力差，才不到10%，而且正常形态也很低，不足2%，后来又专门去看了几次，按照人家的方法打卡了一段时间，现在已经上岸了！！
~
整理了一些方法给在备孕的姐妹们，发给队友看看！
~
🧐关于小蝌蚪质量自查
P2-3有详细的介绍哦
🧐关于日常护理方法
1，生活习惯早睡早起，规律作息，晚上尽量在11点半之前入睡，提前2-3个月忌烟酒，少穿紧身的牛仔裤，少洗桑拿浴，避免高温的工作环境等等
2，坚持锻炼
尤其是工作久坐不动、缺乏锻炼的男土，提前三个月坚持每天有氧运动，每天30-60分钟，游泳、慢跑
3，坚持内调
内调以番茄红素为主，我先生吃的贝兰舒家的番茄红素，辅助小蝌蚪的形成，增加其活力和质量，还能保护前列腺健康，很大程度上助力男士备孕
❤️方法很简单，重在自律与坚持，愿备孕的姐妹早点接好孕~
#弱精#精子质量#精子活力#弱精备孕#男士备孕#备孕忌口食物#贝兰舒#番茄红素#beils番茄红素#备孕吃什么#备孕补剂#备孕攻略#孕前检查项目#兰舒#备孕日记
白天它不懂夜的黑你却懂得我的美
2024-12-12 0