汕头姐妹试管前3个月做些什么？ 宜昌哪家医院供卵
作者：女王范
最新活动: 2025-08-30
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1⃣️戒手机，晚上10点准备睡觉，11点前入睡成功。
2⃣️戒久坐，每天运动1小时，可以跑步、跳绳、跳中医养生操等。
3⃣️戒外卖，健康饮食，少油少盐，不吃油炸高糖食品，多吃高蛋白食物。
4⃣️坚持泡脚，可去中医院开备孕泡脚包，网络上产品参差不齐不建议购买，水温42℃，泡20分钟出汗为止；
5⃣️女方保健品：辅酶Q10 复合维生素 D3 维C PQQ等。
6️⃣男方保健品：辅酶Q10 复合维生素 维C 维E等。
7⃣️体重管理，胖姐妹减肥，瘦姐妹增强营养。
8⃣️不染发，不美甲，少用含香精酒精的化妆品和洗护用品；
9⃣️必要时可以配合生殖针灸，中药调理，要找专业医生看诊。
🔟最重要的一点就是一定要保持心情愉悦，不要焦虑，不要情绪化。
✅一定提前3个月养卵养精子，争取囊胚全是4AA
📌姐妹一定要听劝：做试管花钱就和流水一样，费钱又伤身体，每天要往身上打很多针，奉劝大家不要盲目进周！一定要提前2-3个月养精子卵子，不然真的容易功亏一篑，试管不易！不要盲目试错！
#试管 #接好孕 #试管准备 #汕头试管 #所愿皆所得
2⃣️戒久坐，每天运动1小时，可以跑步、跳绳、跳中医养生操等。
3⃣️戒外卖，健康饮食，少油少盐，不吃油炸高糖食品，多吃高蛋白食物。
4⃣️坚持泡脚，可去中医院开备孕泡脚包，网络上产品参差不齐不建议购买，水温42℃，泡20分钟出汗为止；
5⃣️女方保健品：辅酶Q10 复合维生素 D3 维C PQQ等。
6️⃣男方保健品：辅酶Q10 复合维生素 维C 维E等。
7⃣️体重管理，胖姐妹减肥，瘦姐妹增强营养。
8⃣️不染发，不美甲，少用含香精酒精的化妆品和洗护用品；
9⃣️必要时可以配合生殖针灸，中药调理，要找专业医生看诊。
🔟最重要的一点就是一定要保持心情愉悦，不要焦虑，不要情绪化。
✅一定提前3个月养卵养精子，争取囊胚全是4AA📌姐妹一定要听劝：做试管花钱就和流水一样，费钱又伤身体，每天要往身上打很多针，奉劝大家不要盲目进周！一定要提前2-3个月养精子卵子，不然真的容易功亏一篑，试管不易！不要盲目试错！
#试管 #接好孕 #试管准备 #汕头试管 #所愿皆所得
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0