试管第一步该做什么❓
作者：夏花依旧※
最新活动: 2025-01-03
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拥有优质卵泡是试管成功最关键的一步，精子数量是非常多的，但女性的卵泡数是有限的；优质的卵泡将决定你拥有多少个优质胚胎；千万不要小看胚胎质量跟数量，胚胎用完了，相当于整个流程都要再走一遍身心都疲惫；最近我朋友听了我的建议，取了18个卵泡，配成12个胚胎，等级最差的也有4bb，她之前每个月卵泡都只长到16mm就排了，真的是质的飞跃呀，心态都不一样了，一次移植就成功了；所以希望姐妹们重视起来，姐妹们可以从以下几个方面着手准备：
饮食：
坚持高蛋白饮食：鸡蛋、豆浆、牛奶、肉跟海鲜类的，鸡蛋可以一天吃5 6个，只吃蛋白，同时每天喝一杯蛋白粉，补充高蛋白
保健品：姐妹们可以提前2个月吃辅酶Q10跟维生素e，辅酶q10我当时吃了两种，一开始吃诺惠，后面换成美国的life one，因为做了功课看到life one的辅酶Q10是还原型的，更容易吸收；辅酶Q10的效果还是很明显的，卵泡容易又大又圆，质量提升非常多；维生素E就是去药店随处可见的那种；先生可以同步针对jing子症状吃一些药，当我先生吃的是左卡尼汀、生jing胶囊、甘草锌颗粒还有复合维生素，都是提升jing子质量的
中药调理：有痛经或宫寒的姐妹可以提前找中医调理，开一些暖宫或调理卵巢的中药喝，我当时找的是深圳市妇幼的陈妍医生，很多人找她，开的中药也不苦，效果很不错
保健
每天晚上坚持泡脚，可以加一些中药草包，如艾叶水，温度保持在40-45度之间就可以，很多姐妹觉得越烫越好，其实不是的，温度太高反而会影响效果，还有坚持不要熬夜，这对卵泡质量影响是很大的！
有条件的姐妹们可以去医院或中医馆提前做针灸治疗，我第一次是没有去的，后面第二次移植前去做了针灸治疗成功上岸了，发现很多姐妹都在取卵前就提前做了针灸治疗，说效果很不错，一周的频率在2-3次就可以
在调理身体前可以每周2-3次的运动：瑜伽、跑步、普拉提、散步等，这些运动会对卵巢跟子宫很好，增加他们的血液循环；进入取卵周期了就不要去跑步了，以散步为主，因为那个时候卵泡已经在长大了，跑步怕有一些卵泡会提前排掉了
以上就是我根据个人经验分享的建议，希望对需要的姐妹们有帮助，祝姐妹们顺顺利利成功上岸，要相信跟你有缘的宝宝正在来的路上！下一期分享取完卵如何防止腹水#试管之路 #备孕日记 #备孕日记#取卵 #养卵泡
饮食：
坚持高蛋白饮食：鸡蛋、豆浆、牛奶、肉跟海鲜类的，鸡蛋可以一天吃5 6个，只吃蛋白，同时每天喝一杯蛋白粉，补充高蛋白
保健品：姐妹们可以提前2个月吃辅酶Q10跟维生素e，辅酶q10我当时吃了两种，一开始吃诺惠，后面换成美国的life one，因为做了功课看到life one的辅酶Q10是还原型的，更容易吸收；辅酶Q10的效果还是很明显的，卵泡容易又大又圆，质量提升非常多；维生素E就是去药店随处可见的那种；先生可以同步针对jing子症状吃一些药，当我先生吃的是左卡尼汀、生jing胶囊、甘草锌颗粒还有复合维生素，都是提升jing子质量的
中药调理：有痛经或宫寒的姐妹可以提前找中医调理，开一些暖宫或调理卵巢的中药喝，我当时找的是深圳市妇幼的陈妍医生，很多人找她，开的中药也不苦，效果很不错
保健
每天晚上坚持泡脚，可以加一些中药草包，如艾叶水，温度保持在40-45度之间就可以，很多姐妹觉得越烫越好，其实不是的，温度太高反而会影响效果，还有坚持不要熬夜，这对卵泡质量影响是很大的！
有条件的姐妹们可以去医院或中医馆提前做针灸治疗，我第一次是没有去的，后面第二次移植前去做了针灸治疗成功上岸了，发现很多姐妹都在取卵前就提前做了针灸治疗，说效果很不错，一周的频率在2-3次就可以
在调理身体前可以每周2-3次的运动：瑜伽、跑步、普拉提、散步等，这些运动会对卵巢跟子宫很好，增加他们的血液循环；进入取卵周期了就不要去跑步了，以散步为主，因为那个时候卵泡已经在长大了，跑步怕有一些卵泡会提前排掉了以上就是我根据个人经验分享的建议，希望对需要的姐妹们有帮助，祝姐妹们顺顺利利成功上岸，要相信跟你有缘的宝宝正在来的路上！下一期分享取完卵如何防止腹水#试管之路 #备孕日记 #备孕日记#取卵 #养卵泡
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0