《黄帝内经》破解不孕不育症 金贝国内供卵
作者：放大了心中最终点寂寞
最新活动: 2025-03-04
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发现跟我一样久备不孕的朋友们不在少数，还在焦虑迷茫的朋友可以看下《黄帝内经·胎孕智慧》这本书
📖书中列举了女子不孕和男子不育的原因
🍃同时也给出了医治不孕不育方法，方法如下
👩女子（养血法）
（1）补命门：不吃寒凉东西、月经期注意保暖、注重饮食、锻炼已经睡眠
（2）健脾胃：要吃主食，吃的种类要丰富、要晒太阳
（3）悦心情：心情一定要愉悦，这对女子来说是怀孕的大道
（4）养母血：要先把月经调好，月经准、血气足是怀孕的前提。多吃五谷杂粮、果蔬和肉类。
👨男子（养精法）
（1）寡欲：不要总动情
（2）节劳：劳不仅指房事，还包括目劳、耳劳和心劳
（3）息怒：发怒表面上看伤的肝，但往根里说伤的是肾。
（4）戒酒：喝酒、喝冷饮会伤肾、伤精
（5）慎味：吃东西要小心，怀孕前后男女都要吃五谷。五谷都是种子，能生根发芽，有生发的力量，所以吃五谷最能养精
🍃总之不孕不育一定要注意吃、睡以及心情，但说到容易，坚持却难。按照书上的方法持之以恒坚持下去，相信好运自然就会来～
👧28岁 互联网备孕搭子
🎀挑战成为母婴博主｜分享备孕期间的经验
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#跟着书籍学养生#久备不孕怎么做 #备孕日记 #不孕不育 #黄帝内经 #黄帝内经胎育智慧 #跟着书本学养生
📖书中列举了女子不孕和男子不育的原因
🍃同时也给出了医治不孕不育方法，方法如下
👩女子（养血法）
（1）补命门：不吃寒凉东西、月经期注意保暖、注重饮食、锻炼已经睡眠
（2）健脾胃：要吃主食，吃的种类要丰富、要晒太阳
（3）悦心情：心情一定要愉悦，这对女子来说是怀孕的大道
（4）养母血：要先把月经调好，月经准、血气足是怀孕的前提。多吃五谷杂粮、果蔬和肉类。
👨男子（养精法）
（1）寡欲：不要总动情
（2）节劳：劳不仅指房事，还包括目劳、耳劳和心劳
（3）息怒：发怒表面上看伤的肝，但往根里说伤的是肾。
（4）戒酒：喝酒、喝冷饮会伤肾、伤精
（5）慎味：吃东西要小心，怀孕前后男女都要吃五谷。五谷都是种子，能生根发芽，有生发的力量，所以吃五谷最能养精
🍃总之不孕不育一定要注意吃、睡以及心情，但说到容易，坚持却难。按照书上的方法持之以恒坚持下去，相信好运自然就会来～
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0