听劝！活性叶酸不要乱买了！陆仁嘉供卵中心怎么样

最新活动: 2025-03-24 浏览: 397

我发现市面上很多都是成分和含量不达标的“毒”叶酸!一不注意就跳进商家给你挖好的坑里！！
✍首先要知道备孕吃叶酸的目的？
叶酸=维生素B9，可以促进胎儿发育，降低胎儿先天畸形率，备孕/孕期对叶酸需求量翻倍，需要通过补剂额外补充
——活性叶酸不需要经过代谢可以直接被身体吸收，生物利用率更高
✍选择备孕叶酸的标准
①吸收率
长期吃吸收率低的叶酸不仅补不到位，还会影响宝宝发育，目前市面吸收率最高的“6S-5-甲基四氢叶酸钙”
②含量
也就是每份含量标准，那含量不够可不可以多吃几粒？No！根据自身情况选择，备孕/孕期日常补充400ug，也不建议含量太高的，容易补充过量导致胎儿发育迟缓，体重偏低。

③复配
什么复配多营养足只是商家能卖你贵点的噱头，要根据自身营养需求选择复配，贫血、免疫力低的人群选择有铁、担心甲状腺问题的就选不含碘的，不看实际情况就乱补一通反而事倍功半······
根据以上总结，我挑选出来几款我认为还不错的叶酸
1.巧膳臣叶酸
2.elexir叶酸
3.金达威叶酸
4.斯维诗叶酸
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