子宫腺肌症并发腺肌瘤，自怀经历分享 绿桥海外医疗供卵怎样
作者：打碎面具
最新活动: 2025-03-04
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以下是我3月份确诊腺肌症开始自救的方法，按先后顺序分享
1⃣️婆婆看我每次大姨妈都会肚子疼，给我买了盐包热敷袋。（每天晚上睡觉用半个小时，肚子和后腰我都会热敷，⚠️备孕阶段要注意：排卵前可以敷，排卵后别用，受精卵怕热，可能会影响着床‼️）另外我看小红书上有姐妹分享说热敷肚子会导致腺肌瘤变大，我用了几个月复查肌瘤大小没什么变化，可能跟个人体质有关，如果热敷的话坚持1-3个月后一定要复查看看身体的变化。
2⃣️泡脚，既然腺肌症是气滞血瘀，那就得活血散瘀，每天晚上9点左右我都会泡20多分钟，身体微微发热出汗很舒服，用的是老姜姜➕花椒，还有艾草的药包（姨妈期不要泡脚噢‼️）
3⃣️运动，包含跳绳（大姨妈结束后开始跳，排卵后停止跳绳）深蹲（排卵那几天深蹲可以促进排卵）开髋瑜伽🧘♀️（之前怀疑是输卵管有问题才做这个瑜伽，第二次就诊特意问了中医，说我的输卵管没问题，不过做这个瑜伽是痛并快乐着，做完髋部很舒缓。）
4⃣️婆婆给我买了完美的沙棘茶，矿物粉，和营养餐，沙棘茶是来大姨妈喝3大勺，很浓郁的比例喝了后血崩了，排了好多血块。（3月和4月份喝了两个姨妈期）
5⃣️3月19号去医院监测排卵，做了4次阴超后确认了排卵，我平时大姨妈很规律且排卵期会有白带拉丝和腹胀痛的症状，之前都以为白带有拉丝就是在排卵，监测后发现是拉丝后的两天排卵，每个人情况不一样，可以去医院监测观察下规律。
6⃣️4月初开始吃桂枝茯苓胶囊💊，一天3次，一次3颗，吃了一个月（中成药还买了少腹逐瘀颗粒➕ 大黄蛰虫丸，不过还没来得及吃😂之前做了些觉得有用的笔记，有姐妹感兴趣的话我再分享详细版）
6⃣️玄学方面，4月5日 清明节分别回了我和老公老家扫墓（之前我和他每年由于工作的原因都没有回家扫墓，今年强行要求回老家扫墓）
7⃣️4月20号看中医，我和我老公一起去就诊的，开了两大袋中药回家自煎，一次是15天的量，喝了一个月左右（中医简直是yyds‼️开的药我不知道有没有效果，不过医生把脉说得都好准，连我是子宫后位都能把出来！让我对中医佩服得五体投地量）
8⃣️玄学方面，5.11号换了正能量的头像
6.7号，第一次测出了双杠🥳
#接一切好孕 #腺肌症自怀 #关爱女性健康 #备孕攻略
1⃣️婆婆看我每次大姨妈都会肚子疼，给我买了盐包热敷袋。（每天晚上睡觉用半个小时，肚子和后腰我都会热敷，⚠️备孕阶段要注意：排卵前可以敷，排卵后别用，受精卵怕热，可能会影响着床‼️）另外我看小红书上有姐妹分享说热敷肚子会导致腺肌瘤变大，我用了几个月复查肌瘤大小没什么变化，可能跟个人体质有关，如果热敷的话坚持1-3个月后一定要复查看看身体的变化。
2⃣️泡脚，既然腺肌症是气滞血瘀，那就得活血散瘀，每天晚上9点左右我都会泡20多分钟，身体微微发热出汗很舒服，用的是老姜姜➕花椒，还有艾草的药包（姨妈期不要泡脚噢‼️）
3⃣️运动，包含跳绳（大姨妈结束后开始跳，排卵后停止跳绳）深蹲（排卵那几天深蹲可以促进排卵）开髋瑜伽🧘♀️（之前怀疑是输卵管有问题才做这个瑜伽，第二次就诊特意问了中医，说我的输卵管没问题，不过做这个瑜伽是痛并快乐着，做完髋部很舒缓。）
4⃣️婆婆给我买了完美的沙棘茶，矿物粉，和营养餐，沙棘茶是来大姨妈喝3大勺，很浓郁的比例喝了后血崩了，排了好多血块。（3月和4月份喝了两个姨妈期）
5⃣️3月19号去医院监测排卵，做了4次阴超后确认了排卵，我平时大姨妈很规律且排卵期会有白带拉丝和腹胀痛的症状，之前都以为白带有拉丝就是在排卵，监测后发现是拉丝后的两天排卵，每个人情况不一样，可以去医院监测观察下规律。
6⃣️4月初开始吃桂枝茯苓胶囊💊，一天3次，一次3颗，吃了一个月（中成药还买了少腹逐瘀颗粒➕ 大黄蛰虫丸，不过还没来得及吃😂之前做了些觉得有用的笔记，有姐妹感兴趣的话我再分享详细版）
6⃣️玄学方面，4月5日 清明节分别回了我和老公老家扫墓（之前我和他每年由于工作的原因都没有回家扫墓，今年强行要求回老家扫墓）
7⃣️4月20号看中医，我和我老公一起去就诊的，开了两大袋中药回家自煎，一次是15天的量，喝了一个月左右（中医简直是yyds‼️开的药我不知道有没有效果，不过医生把脉说得都好准，连我是子宫后位都能把出来！让我对中医佩服得五体投地量）
8⃣️玄学方面，5.11号换了正能量的头像6.7号，第一次测出了双杠🥳
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0