关于多囊的大实话！！！ 北京市安佳医院供卵
作者：木落雁南度
最新活动: 2025-03-06
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多囊不及时护理一定会反反复复的深受折磨... 最开始就是月经推迟了几天，然后脸上有一两个小红点，一直反反复复不好，然后莫名其妙长胖了好多，后来就是月经两三个月都不来，脸上的痤疮更严重了，真是太痛苦了😩。。。
赶紧去查了一下才知道这是多囊了，于是针对多囊赶紧去做攻略，用了不少方法也算是有自己的经验了
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🧐首先你知道多囊的症状表现有哪些吗？
✅腹部肥胖
四肢相对纤细，腹部脂肪堆积严重
✅月经不调
月经紊乱，量少甚至闭经
✅雄激素高
激素失衡，雄激素过剩，呈男性型特征，毛发旺盛
✅怀孕困难
由于排卵障碍导致不孕
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👉多囊怎么调理，还不知道怎么养护的家人可以看看！
1.作息规律
早睡早起，保证足够的睡眠可以调节内分泌，建议晚上十一点前睡觉
2.坚持运动
每天运动可以帮助血液循环，加速新陈代谢，身体微微出汗即可，重在坚持
3.均衡营养
忌吃刺激性食物，多吃低GI食物
4.补充肌醇
肌醇是一种类维生素的物质，又被称作维生素B8。多囊原因之一就是肌醇在体内的缺乏,因此，我们需要去补充体内肌醇。
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下面是我常用的几款肌醇
📒MOTOOZ肌醇
📒诺奥肌醇
📒澳佳宝月见草
📒Swisse肌醇
#记录生活#多囊 #胰岛素抵抗
#胰岛素抵抗症状 #多囊怎么调理改善 #多囊的症状表现 #多囊怎么调理 #肌醇哪个牌子好 #月经 #月经推迟 #月经不调 #卵巢早衰 #卵巢早衰的症状表现 #不孕 #多囊备孕 #多囊促排 #促排 #黑棘皮症 #胖多囊
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四肢相对纤细，腹部脂肪堆积严重
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1.作息规律
早睡早起，保证足够的睡眠可以调节内分泌，建议晚上十一点前睡觉
2.坚持运动
每天运动可以帮助血液循环，加速新陈代谢，身体微微出汗即可，重在坚持
3.均衡营养
忌吃刺激性食物，多吃低GI食物
4.补充肌醇
肌醇是一种类维生素的物质，又被称作维生素B8。多囊原因之一就是肌醇在体内的缺乏,因此，我们需要去补充体内肌醇。
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下面是我常用的几款肌醇
📒MOTOOZ肌醇
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📒澳佳宝月见草
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0