✅写给多囊姐妹的简版科普 供卵成功率怎么算
作者：潇湘夜雨
最新活动: 2025-03-07
浏览: 1247
PCOS（PolycysticOvarianSyndrome）
🌈多囊卵巢综合征是什么？
多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致问题，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素（妇女体内男性激素产生过剩）为特征。
主要表现为月经周期不规律、不孕、多毛或豆豆，是常见的女性内分泌问题
🌈怎么判断自己有没有多囊？
▶️自测
1.姨妈乱了：主要表现不来，量少，色黑
2.多毛：不同部位的毛发旺盛，口唇处、手臂腋下
3.肥胖：体重即使控制饮食还是下不去
4.皮肤过油：皮脂分泌增加，豆豆多
5.脱发：20岁左右的开始脱发，主要是头顶部
🏥检查
1️⃣激素六项：促卵泡生成素FSH、促黄体生成素LH、雌二醇、睾酮、孕酮、催乳素
2️⃣子宫B超：了解基础卵泡的多少，如果≥12个，就是多囊
3️⃣抗米勒管激素AMH：多为正常人的2-4倍
血糖/糖耐测试，胰岛素
周期不规律、不孕、多毛等症状可以辅助判断，但还是需要以最终的诊断报告为主，不要自我猜忌
🌈多囊卵巢综合征有什么危害？
1️⃣青春期：易胖、多毛、痘痘持续生产，体毛粗黑且茂密，姨妈量少不准时，影响自信
2️⃣育龄期：姨妈异常，卵巢持续无排卵，影响怀孕和女性健康
3️⃣围绝经期：雌激素和孕激素异常，易诱发子宫内膜异常，血糖血脂异常、胰岛素抵抗
🌈多囊卵巢综合征可以治好吗？
多囊是慢性的内分泌问题，很难完全治愈。但也没那么可怕，是可以控制的，控制好了就和正常人一样，可以怀孕
目前导致多囊的原因还不明确，可能和体内的激素水平相关
🌈多囊卵巢应该怎么办？
▶️4吃：
纤维含量高的食物，多吃
比如蔬菜类多吃一些花菜、甘蓝、莴笋
品质好的蛋白质,多吃
比如豆腐、鱼、鸡蛋、鸡肉、豆浆
含抗火火或抗氧化的食物，多吃
比如Omega3、葡萄籽、番茄、虾青素
调节雌孕激素的营养素，适当吃
比如肌醇、维生素D、NAC、大豆异黄酮、圣洁莓等
▶️2不吃：
高碳水化合物，少吃
比如白面包、甜点、含糖饮料、糕点、奶油
致焱食物，少吃
加工的肉类食品、油炸食品、腌制食品
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🌈多囊卵巢综合征是什么？
多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致问题，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素（妇女体内男性激素产生过剩）为特征。
主要表现为月经周期不规律、不孕、多毛或豆豆，是常见的女性内分泌问题
🌈怎么判断自己有没有多囊？
▶️自测
1.姨妈乱了：主要表现不来，量少，色黑
2.多毛：不同部位的毛发旺盛，口唇处、手臂腋下
3.肥胖：体重即使控制饮食还是下不去
4.皮肤过油：皮脂分泌增加，豆豆多
5.脱发：20岁左右的开始脱发，主要是头顶部
🏥检查
1️⃣激素六项：促卵泡生成素FSH、促黄体生成素LH、雌二醇、睾酮、孕酮、催乳素
2️⃣子宫B超：了解基础卵泡的多少，如果≥12个，就是多囊
3️⃣抗米勒管激素AMH：多为正常人的2-4倍
血糖/糖耐测试，胰岛素
周期不规律、不孕、多毛等症状可以辅助判断，但还是需要以最终的诊断报告为主，不要自我猜忌
🌈多囊卵巢综合征有什么危害？
1️⃣青春期：易胖、多毛、痘痘持续生产，体毛粗黑且茂密，姨妈量少不准时，影响自信
2️⃣育龄期：姨妈异常，卵巢持续无排卵，影响怀孕和女性健康
3️⃣围绝经期：雌激素和孕激素异常，易诱发子宫内膜异常，血糖血脂异常、胰岛素抵抗
🌈多囊卵巢综合征可以治好吗？
多囊是慢性的内分泌问题，很难完全治愈。但也没那么可怕，是可以控制的，控制好了就和正常人一样，可以怀孕
目前导致多囊的原因还不明确，可能和体内的激素水平相关
🌈多囊卵巢应该怎么办？
▶️4吃：
纤维含量高的食物，多吃
比如蔬菜类多吃一些花菜、甘蓝、莴笋
品质好的蛋白质,多吃
比如豆腐、鱼、鸡蛋、鸡肉、豆浆
含抗火火或抗氧化的食物，多吃
比如Omega3、葡萄籽、番茄、虾青素
调节雌孕激素的营养素，适当吃
比如肌醇、维生素D、NAC、大豆异黄酮、圣洁莓等
▶️2不吃：
高碳水化合物，少吃
比如白面包、甜点、含糖饮料、糕点、奶油
致焱食物，少吃加工的肉类食品、油炸食品、腌制食品
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0