内分泌失调，下巴长痘😨就怕这些....

最新活动: 2024-12-18 浏览: 280

内分泌是我们看不见摸不着的，但是他无时无刻在调控着我们身体生理功能的运作，最直观的就是激素紊乱，代谢变差，脸上长痘不停，皮肤暗沉。除此月经不调、情绪波动大、睡眠质量下降、食欲异常，体重增加或减少等。
改善内分泌失调的食物
1、解毒排毒食物：西蓝花、生菜、苦瓜、卷心菜、芹菜、
2、增强脾胃功能食物：玉米、柠檬、黄豆、南瓜、香蕉、豆腐
3、提高新陈代谢的食物：黑豆、黑木耳、乌鸡汤、香菇、黑米
除了食补以外，我们也可以内服调理，见效也比较快

▶黄体酮胶囊
▶维生素c
▶大豆异黄酮
▶维生素B
内分泌失调不是小问题，大家都注意起来，调节是蕞重要的
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