精子已受损的疲态！！快看你老公有没有！
作者：衣服能换新
最新活动: 2024-12-18
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现在工作，加班熬夜真是太正常不过的事了。忙起来随便吃点，营养也不够，年纪轻的时候，总感觉精力旺盛。等结了婚要备孕的时候，派出上亿精兵但不尽人意，就需要跑医院了。
我跟我老公是初恋，我作证，年轻的时候真的很猛的，但是毕业后开始工作之后，染上这些不好的习惯，整个人就像根烂香蕉，没得救了，备孕一年也不顺利......查出来原因是他蝌蚪活力低，弱精，自怀难
-
其实精子早已受损，只是你们不知道：
✅经常放屁💨
✅夜尿增多
✅动不动就出汗
✅烦躁不安
✅腰酸背痛
✅尿不尽
✅头秃
但是不要太担心，调整好日常生活习惯，能让你的精子做回自己，褪去疲态！
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知道原因后，我们把所有心思都放在养精上，先运动了好几个月，坚持良好作息，但是效果甚微，主任建议补补活性叶酸试试，还要补点维生素，回来赶紧做功课入手啦！发现一款poemcare超级叶酸的，养精补充活性叶酸、番茄红素、PQQ是比较好的，吃下来效果不错，就继续吃啦！没买过别的。良好作息+运动＋食补＋内服简直绝了！坚持了这个方法半年，看到的变化最明显的就是老公转态回来了，比以前还猛！内服6瓶见底的时候复查蝌蚪活力回来了，比年轻的还好！再吃了一个周期，已经成功怀上了！这是我们没想到的！准备二胎也有这个方法备孕！
纯分享一下，有需要的可参考！
1. 早起早睡，熬夜太伤jing
2. 坐一会就起来活动一会儿，不久坐
3. 穿宽松的衣服，不穿太紧身的
4. 多补充活性叶酸和番茄红素助力蝌蚪活力
5.每天一包混合坚果,补充矿物质和膳食纤维
6.每天坚持有氧运动30min
👭备孕的家人们也不用给自己太大压力，保持好良好的生活习惯，该补的补，我相信好孕一定会来的！
#备孕 #男性备孕吃什么保健品 #精子质量 #精子畸形率高 #活性叶酸 #久备不孕 #PQQ #弱精是什么原因引起 #前列腺炎 #男士备孕 #番茄红素
我跟我老公是初恋，我作证，年轻的时候真的很猛的，但是毕业后开始工作之后，染上这些不好的习惯，整个人就像根烂香蕉，没得救了，备孕一年也不顺利......查出来原因是他蝌蚪活力低，弱精，自怀难
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其实精子早已受损，只是你们不知道：
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3. 穿宽松的衣服，不穿太紧身的
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6.每天坚持有氧运动30min
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0