弱精备孕一定要知道的小习惯！码住！ 无法接受供卵孩子
作者：简简单单的真真切切°
最新活动: 2025-03-14
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发现现在很多年轻人不知道如何正确备孕，备孕期间也有着很多不好的习惯：经常熬夜、久坐不动、饮食习惯不好，自身身体素质较弱，再加上平时不知道如何护理，这些不好的习惯导致备孕一直怀不上所以今天就来给大家整理一下备孕期间需要注意的小习惯1.强精备孕期可以适当少吃，不要吃太饱，促使小蝌蚪发育，增加怀孕几率
2.不可以大量吃油脂太高的食物
3.在强精备孕期间补充PQQ、番茄红素、辅酶Q10，为身体补充营养，提高小蝌蚪活力
4.最佳受孕月份：9~11月
5.受孕的最佳姿势：传统的男上女下
6.强精期制订好三个月健身计划，可以选择慢跑、散步、游泳等，每天半小时
7.晚上不要超过 11点入睡，保证充足睡眠
8.工作1小时，站起来活动5-10分钟
9.不要完全迷信中药调理，红花，当归麝香，朱砂，雄黄等不能吃
10.牛肉、虾仁是优质蛋白嘎嘎炫
~PQQ是强精的必需品，备孕前三个月就要开始服用，可以为强精提供足够的营养，调节生殖细胞活力，从而提高受孕几率🥰我特地选了一款营养价值高的，复配20种营养成分，全面为备孕期间提供足够营养，促使小蝌蚪发育成熟从而达到适孕状态，也不用身体去多余代谢，一直在吃这个差不多两个月了，身体状态很好不说上一周也是让我接上喜了~方法就是这些已经给到大家了，弱精备孕上岸不是一天两天，重点还是需要坚持！祝正在备孕的家人们都可以成功上岸！！
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2.不可以大量吃油脂太高的食物
3.在强精备孕期间补充PQQ、番茄红素、辅酶Q10，为身体补充营养，提高小蝌蚪活力
4.最佳受孕月份：9~11月
5.受孕的最佳姿势：传统的男上女下
6.强精期制订好三个月健身计划，可以选择慢跑、散步、游泳等，每天半小时
7.晚上不要超过 11点入睡，保证充足睡眠
8.工作1小时，站起来活动5-10分钟9.不要完全迷信中药调理，红花，当归麝香，朱砂，雄黄等不能吃
10.牛肉、虾仁是优质蛋白嘎嘎炫
~PQQ是强精的必需品，备孕前三个月就要开始服用，可以为强精提供足够的营养，调节生殖细胞活力，从而提高受孕几率🥰我特地选了一款营养价值高的，复配20种营养成分，全面为备孕期间提供足够营养，促使小蝌蚪发育成熟从而达到适孕状态，也不用身体去多余代谢，一直在吃这个差不多两个月了，身体状态很好不说上一周也是让我接上喜了~方法就是这些已经给到大家了，弱精备孕上岸不是一天两天，重点还是需要坚持！祝正在备孕的家人们都可以成功上岸！！
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0