终于成功了，可以大声说我当妈妈啦 做三代试管步骤有哪些
作者：花花世界，何必当真
最新活动: 2025-08-23
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91年试管成功：30天超详细攻略+心得
今天分享我的试管毕业日记，从忐忑不安到看到双杠的瞬间，30天的每一步都值得记录！希望我的经验能帮到正在努力的你～
**🌸【促排阶段：第1-10天】**
重点：养卵泡质量+情绪稳定
- **每日必做**：
7:00 喝豆浆（黑豆+黄豆交替）+吃辅酶Q10+叶酸
10:00 散步30分钟（促血液循环）
20:00 泡脚15分钟（艾草包YYDS！）
22:30 强制睡觉（熬夜达咩！）
- **饮食**：打促排针后每天吃高蛋白（鱼虾鸡蛋），卵泡长得超圆！
- **情绪管理**：和老公约定“不聊试管压力话题”，多看搞笑综艺放松～
- **选医院**：重点盯实验室技术。
**💉【取卵前后：第11-14天】**
重点：防腹水+快速恢复
- **取卵前一天**：狂喝冬瓜水（利尿yyds！），提前准备脉动+电解质水（别买含糖量高的！）。
- **取卵当日**：不化妆！穿宽松衣服（术后真的会胀），全麻醒来后立刻喝蛋白粉。
- **术后三天**：每天3个鸡蛋白+1瓶椰子水，腹水风险直线下降！
**🌱【移植阶段：第15-28天】**
重点：内膜调理+保持“钝感力”
- **移植前三天**：每天跳20分钟轻瑜伽（推荐“子宫暖宫操”），睡前听阿尔法脑波音乐（缓解焦虑！）。
- **移植当天**：带上棒棒糖（接宝宝回家的仪式感hhh），憋尿别过度！微微有尿意最合适～
- **移植后黄金48小时**：躺平但偶尔走动（血液循环更重要！），看甜宠剧+拼乐高（转移注意力神器！）。
**🎉【开奖阶段：第29-45天】**
- **拒绝反复验孕**：忍到第12天直接抽血（试纸会有误差！），看到HCG数值时手抖到不行…
**❤️【我的真心话】**
1️⃣ 选对团队比盲目努力更重要：一定要找能随时沟通的医生（我的那家甚至有夜间值班群！）。
2️⃣ 把自己当“婴儿”照顾：吃喝睡比什么都重要。
3️⃣ 允许崩溃但别沉溺：我大哭过两次，但哭完立刻看宝宝B超照片打鸡血。
**📍最后想对姐妹们说**：试管不是我们的缺陷，而是通向宝宝的彩虹桥🌈#试管婴儿知识 #试管经历 #试管婴儿
今天分享我的试管毕业日记，从忐忑不安到看到双杠的瞬间，30天的每一步都值得记录！希望我的经验能帮到正在努力的你～
**🌸【促排阶段：第1-10天】**
重点：养卵泡质量+情绪稳定
- **每日必做**：
7:00 喝豆浆（黑豆+黄豆交替）+吃辅酶Q10+叶酸
10:00 散步30分钟（促血液循环）
20:00 泡脚15分钟（艾草包YYDS！）
22:30 强制睡觉（熬夜达咩！）
- **饮食**：打促排针后每天吃高蛋白（鱼虾鸡蛋），卵泡长得超圆！
- **情绪管理**：和老公约定“不聊试管压力话题”，多看搞笑综艺放松～
- **选医院**：重点盯实验室技术。
**💉【取卵前后：第11-14天】**
重点：防腹水+快速恢复
- **取卵前一天**：狂喝冬瓜水（利尿yyds！），提前准备脉动+电解质水（别买含糖量高的！）。
- **取卵当日**：不化妆！穿宽松衣服（术后真的会胀），全麻醒来后立刻喝蛋白粉。
- **术后三天**：每天3个鸡蛋白+1瓶椰子水，腹水风险直线下降！
**🌱【移植阶段：第15-28天】**重点：内膜调理+保持“钝感力”
- **移植前三天**：每天跳20分钟轻瑜伽（推荐“子宫暖宫操”），睡前听阿尔法脑波音乐（缓解焦虑！）。
- **移植当天**：带上棒棒糖（接宝宝回家的仪式感hhh），憋尿别过度！微微有尿意最合适～
- **移植后黄金48小时**：躺平但偶尔走动（血液循环更重要！），看甜宠剧+拼乐高（转移注意力神器！）。
**🎉【开奖阶段：第29-45天】**
- **拒绝反复验孕**：忍到第12天直接抽血（试纸会有误差！），看到HCG数值时手抖到不行…
**❤️【我的真心话】**
1️⃣ 选对团队比盲目努力更重要：一定要找能随时沟通的医生（我的那家甚至有夜间值班群！）。
2️⃣ 把自己当“婴儿”照顾：吃喝睡比什么都重要。
3️⃣ 允许崩溃但别沉溺：我大哭过两次，但哭完立刻看宝宝B超照片打鸡血。
**📍最后想对姐妹们说**：试管不是我们的缺陷，而是通向宝宝的彩虹桥🌈#试管婴儿知识 #试管经历 #试管婴儿
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0